Ekpaideysh gia th meiwsh toy stres mbsr

Prostero

Σε μια στενή κοινωνία, η συνειδητοποίηση για το τι είναι η κατάθλιψη όλη την ώρα, όταν εντοπίζεται, ποιες είναι οι συνέπειές της και πώς να την θεραπεύσετε. Πρέπει να είναι γνωστό ότι η κατάθλιψη έχει πολλά ονόματα και θεραπεύεται με διάφορους τρόπους - ανάλογα με το κλίμα και την προσωπικότητα του ασθενούς, καθώς και τον τρόπο καθοδήγησης των ακριβότερων πληροφοριών του.

Θεραπεία της κατάθλιψης Η Κρακοβία λαμβάνει χώρα από κάποια φαρμακολογική πλευρά - ο ψυχίατρος καθορίζει τα κατάλληλα μέτρα. Οι θεραπευτικές συνεδρίες προστίθενται από ένα διαφορετικό μέρος στο φαρμακολογικό αποτέλεσμα. Οι περισσότεροι ειδικοί στη θεραπεία της κατάθλιψης λένε ότι χωρίς αυτή τη διπλή ενέργεια δεν μπορείτε να θεραπεύσετε αποτελεσματικά τον εαυτό σας από αυτή τη διαταραχή. Πρέπει να εξοικειωθείτε με τις πληροφορίες με τους κύριους στην τεχνολογία, οι οποίες μακροπρόθεσμα θα γίνουν & nbsp; παλιές και όχι & nbsp; θα μας προσφέρουν εξαιρετικά συναισθήματα.Δυστυχώς, πολλοί ασθενείς που ασχολούνται με την κατάθλιψη δεν παίρνουν πάντα τα χέρια τους σωστά. Συχνά, οι ασθενείς εισέρχονται πρώτα στον νευρολόγο που τους δίνει τα ηρεμιστικά ή τα υπνωτικά χάπια. Οι υπνωτιστές για την κατάθλιψη δεν ενδείκνυνται επειδή γίνονται εθισμένοι μετά από μόλις πέντε εβδομάδες από τη λήψη τους, αλλά δεν θεραπεύουν καμία αιτία κατάθλιψης. Η θεραπεία της κατάθλιψης δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται όταν επισκέπτεστε έναν ψυχίατρο που θα συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά. Τα αντικαταθλιπτικά δεν θεραπεύουν κανέναν σε ανάλογο μέτρο και δεν θα κάνουν πολλά χωρίς ψυχοθεραπεία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο στην αρχή να συμβουλευτείτε έναν γενικό ψυχολόγο που θα μας στείλει πίσω στον θεραπευτή. Στη συνέχεια, μια επίσκεψη σε έναν ψυχίατρο θα είναι απαραίτητη εάν οι ήδη συζητημένοι ειδικοί έχουν συντονίσει τη φαρμακολογική θεραπεία. Πολύ σημαντικό & nbsp; είναι στη λειτουργία της κατάθλιψης στη χρήση της κίνησης. Η σωματική κίνηση αλλάζει την χημεία του παράγοντα και προσθέτει ενδορφίνες στο σώμα. Οι ενδορφίνες δίνουν τη δυνατότητα να ζουν, η οποία γενικά στερείται κατάθλιψης. Χάρη στη σωματική κίνηση, το επίπεδο της διέγερσης μας θα αρχίσει να είναι όλο και πιο κατάλληλο στη διευθέτηση της μεγάλης κατάστασης. Επομένως, πρέπει να αρχίσετε να κάνετε μεγάλους περιπάτους μόνοι σας.